Les bases de la sophrologie dans notre cabinet à Roncq

Expérimentez la détente et le bien-être dans notre cabinet

Je vous invite à découvrir la sophrologie près de Tourcoing, Linselles, Halluin et Bousbecques. Les séances peuvent se faire en individuel ou en groupe, dans mon cabinet Virginie Dumoulin à Roncq, chez vous ou dans votre entreprise.


La sophrologie utilise des techniques :


- DE RESPIRATION CONTRÔLÉE

- DE DÉTENTE MUSCULAIRE

- DE VISUALISATION POSITIVE

Des exercices pratiques pour apprendre à gérer le stress

Sa richesse est de disposer d’exercices statiques ou dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie !

Explorez la conscience corporelle et l'activation de l'esprit pour gérer vos émotions

La sophrologie, favorisant la conscience du corps et l'activation positive de structures mentales, est communément appliquée à la gestion du stress et des émotions (Diehr, 2016).


En clinique, elle est utilisée en préparation de certains traitements, notamment en oncologie (Gaide et al., 2017), en gériatrie (Tocheport, 2012), et en pédiatrie, associée aux traitements de l'asthme (Romieu et al., 2018), mais également dans de nombreux autres domaines.


Pour vous familiariser avec les techniques et vos besoins, rendez-vous pour une première séance de découverte !



Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie